Sobre o livro: 2018 / Kathleen Adams, uma conhecida especialista em terapia diária, coletou e analisou notas pessoais reais de diferentes pessoas, examinando em detalhe qual o papel deste ou daquele Outro diário desempenhou um papel na obtenção de um resultado específico. Depois de ler o livro dela, você aprenderá quais recursos de manter um diário o transformam em uma ferramenta confiável para introspecção e autoconsciência e como um diário pode ajudar a melhorar o relacionamento com outras pessoas, identificar os motivos subconscientes de suas ações e restaurar a paz de espírito após vivenciar o luto, resolver muitos problemas acumulados, lidar com ressentimentos, culpa e até curar feridas mentais recebidas na infância.